あきらめた

周りの人とうまくいかない、自分ももやもやしたまま自分の思考に一貫性がない、転職のために勉強していても楽しくない、身が入らない、わくわくしない。

鬱のせいなのか、ASDのせいなのか、更年期のせいなのか、自分の性格が悪いせいなのか、時j分の表情が怖いからなのか、いつも不機嫌だからなのか、感謝していないからなのか、会話ができないからなのか、どうして？

何かから自分は逃げている？自分を受け入れていない？もっとできるという自分だと思い込もうとしている？

とくかく考えすぎている。頭で。

車を運転中、真正面の夕日を見ながら、考えずに、何物にもなろうとせずに、少しだけいられた。私がなりたかったのはこういう状態かもしれない。

何かを自分に課そう、課そうとしている。いつも。

自分が普通になるためには、こうしないといけない、ああしないといけない。いつもそんなことばかり考えている。

それをやめることが、自分に優しくするということなのかもしれない。

何物かになるのをいったんあきらめよう。何物でもない自分を意識する練習。瞑想？そのような時間をとるようにする。できればスマホを控えて。