傷を手放す

傷ついてもいい、怒ってもいい、悲しんでもいい。

ただし、その後それをすぐに手放すことだ。

by　中村○○　～YouTube

なるほどね。

いったんは自分の思ったままに、感じて、つらい思いを思いきり感じればいい。

ただ、そのあとに、すぐに手放すことを心がける。

それだけでいい。

確かにそのほうが、自分の時間を無駄にしない。タイパよし！